สาว ๆ ไม่ควรพลาด! แนะนำอาหารที่รับประทานแล้วหุ่นดี ไม่มีไขมันส่วนเกินสาว ๆ ไม่ควรพลาด! แนะนำอาหารที่รับประทานแล้วหุ่นดี ไม่มีไขมันส่วนเกิน
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปัจจุบันทุกท่านต่างหันมาสนใจตัวเองกันมากยิ่งขึ้น ทั้งในเรื่องของรูปร่าง หน้าตา และในเรื่องของน้ำหนักด้วยเช่นกัน เพื่อต้องการมีทรวดทรงที่สวยงาม มีความมั่นใจในการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้น แต่ทั้งนี้การที่คุณจะมีหุ่นดีก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเท่าไหร่นัก บางท่านอาจจะต้องสูญเสียเงินไปกับโปรแกรมลดน้ำหนักเป็นจำนวนมากเลยก็ว่าได้ แต่สุดท้ายแล้วก็ไม่ได้ผลที่เท่าที่ควร แต่ทั้งนี้หากสาว ๆ ท่านไหนที่ต้องการมีสุขภาพดี จะสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และประเภทของการรับประทานอาหารได้อย่างง่ายดาย เพราะฉะนั้นไปดูกันเลยว่า อาหารที่จะช่วยให้สาว ๆ มีหุ่นดีขึ้น จะมีอาหารประเภทใดบ้าง แนะนำอาหารที่จะช่วยให้สาว ๆ มีหุ่นดีขึ้นกว่าเดิม 1. ไข่: แม้ว่าไข่จะมีปริมาณไขมัน และคอเลสเตอรอลสูง แต่ทั้งนี้ไข่ก็มีโปรตีนสูงเช่นเดียวกัน และโปรตีนที่พบในไข่จะเป็นโปรตีนที่มีคุณค่าทางชีววิทยาสูงที่สุด มีกรดอะมิโนที่ครบถ้วนในทุกชนิด อีกทั้งร่างกายของคนเรายังสามารถย่อยสลายโปรตีนในไข่ได้ง่าย [...]